酵素ダイエット評判なのはナゼ?成功者多数!【効果ある理由とは?】

酵素ダイエット評判はなぜいいのか?

酵素ダイエットっていえば、サプリメントやドリンクと飲むだけですからダイエットの中ではかなり簡単な部類にはいりますよね。

ダイエットというものは続けないと意味がありませんから、むずかしいものや手間がかかるものよりも簡単なもののほうが良いに決まっています。では実際の効果や評判はどうなのでしょう?

このページでは酵素液によるダイエットが口コミなどでどういう評価を得ているのかをじっくり見ていきたいとおもいます。

また、なぜそういった評価になるのかもあわせてさぐっていきますので、ぜひ参考にしてもらえたらと思います!
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酵素ダイエットって実は長~く支持されてる【リバウンド・効果問題】

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私もそうですけど、ダイエットに興味がある人ってこれまでいろいろなものを試してきたって方、多くないですか?

いろんなダイエットがある中で、「酵素ダイエット」は長く支持されているって知ってました?

プロテインとか、りんごダイエットとか、あとシリアルやサプリメントとか、置き換えのシェイク系とかいろいろあるけど、一時だけブームになって、その後忘れ去られてしまうダイエット法って実はかなり多いですよね・・。

だいたい、テレビとかマスコミが煽るから、

「ちょっとやってみようかな?」

って思っちゃうんですよね(笑)

で、

あれ?あまり効果ない ⇒ やめちゃう ⇒

というパターン・・。

話題になって飛びついてしまうことにも原因があるかもしれませんが、もしそのダイエット法に本当に効果があったなら、そんなにすたれてしまうことはないと思うんです。

でも確かに中には、「これ、あやしい!」と思われるダイエット方法もあったりします。

最初の購入に異常に高額な費用が掛かったり、リバウンドしたり、全然理論的に確立していなくて効果がなくて失敗したり。でもそんなダイエットがある中で、酵素ドリンクを使ったダイエットは、長い期間、ずっと注目され続けているなって思ったんです。

『こ、これは効果があると思って間違いないでしょう!!』

と思って私も試してみたのですが、多くの方が効果を感じているからこそ、今でも酵素ダイエットを実践し続けている人がいるのだなと実感しました。

でもですね、そもそもダイエットを行っている人の中で、同じように食事をしても痩せる人と痩せない人がいるって思いません?

私は本当に典型的に水を飲んでるだけなのに太っちゃうってタイプなんですけど、

これは代謝の問題なのですって!

この代謝が高い人は、同じもの、同じ量を食べてもしっかり代謝され、エネルギーとして消費できるのですが、かたや代謝が悪いひとは、エネルギーに変えられないので、体内に脂肪として蓄えられてしまうらしいんですよ。

そういうわけですから、ダイエットを実践するにあたり、まずはこの

代謝をアップさせることが重要

ってことなんです。

そのために必要なのが、酵素!

酵素を体内に十分摂りいれることで、代謝が上がって痩せやすい体質になるってことみたいです。

代謝を上げるってなんだかすごくむずかしいみたいですけど、酵素ドリンクを飲むだけだったら簡単にできますよね。

そもそも酵素ダイエットはなぜ痩せるのか?

{ QUEEN YUNA }_1by:{ QUEEN YUNA }

酵素ダイエットって、リバウンドが少ないといわれているし、短期集中で取り組むで驚くほどの減量が出来るダイエット法として人気がありますよね。

だって、ランニングや水泳など脂肪燃焼が出来る有酸素運動系エクササイズをどんなにたくさんしても、ダイエット効果や減量効果を実感するまでにはある程度の時間がかかるのが一般的といわれているのに、酵素ダイエットはなぜスピーディに痩せる事が出来て、しかもリバウンドしないのでしょう?

それは、酵素という成分が持っている特性と大きな関係があるのだそうです。

酵素って、もともと体内でも作られている成分なのだそうで、たんぱく質の一種なんだとか。

ここで重要なのが体内で作られている酵素の量と、消費される酵素とのバランス

どのぐらいの酵素が体内で作られているのかは個人差がありますが酵素がどれだけ作られているかという量と、それを消費する割合が、私たちの健康に大きな影響を与えるのだそうです。

つまり、どんなに酵素を体内で作っていても、消化の悪い食品ばかりを食べていたり、ストレスなどで酵素をムダに消費していたのではダメ。

本来酵素を積極的に使いたい消化や代謝などの部分に十分な量の酵素が回らなくなってしまい、酵素不足ということになってしまいます・・。

よく食べ物で酵素を・・・というものも目にしますが食事で取るにはかなりの量がいりそうですよね。酵素ドリンクとかなら、十分な量の酵素がギュッと凝縮されているので、手軽にとれます。

普段の生活を変えなくて良い

という点でも私は酵素ドリンクのダイエットはかなり続けやすいなと思いました。

また、医薬品などの化学品とは違って、酵素はもともと体内でも作られている成分ですよね。そういう意味で、体内に酵素ドリンクを補給してあげると、瞬時に酵素が作用し始めて、スローダウンしていた消化機能や代謝機能が瞬時に働き始めるというものも、この酵素ダイエットを始める前に集めた情報の中にはありましたよ。

酵素ダイエットは短期間でも(多少のガマンは必要ですけど)確実な効果を実感する事ができるわけだ・・というのを私は身をもって感じました。

あと、こういうものより、体を動かしたほうが良いっていう意見が2chとか口コミとかにあったりしますよね。うんうん、わかります。が・・。

エクササイズ系とか、運動をしてやせるぞっていうダイエットは、体内に蓄積されている脂肪を燃焼する事でスリムなボディを作るというダイエット方法ですよね。

でもですね、1キロの脂肪を燃焼するためにはエクササイズの消費カロリーは9000キロカロリーぐらいも必要になるんです。

9000キロカロリーって、けっこうありますよ・・。

この量を短期間でエクササイズで燃焼する事はかなり困難ですよねー。

体を動かしたほうが健康的だというのもわかるんです。

けど、エクササイズのダイエット効果を実感できるまでには時間がかかってしまうわけでして、その過程で挫折・・・・という苦い経験を私を含めてダイエッターの皆さんは味わった事があるのではないでしょうか?

私が思うに、酵素ダイエットは、食事をしない断食ダイエット中に補給するのも効果的です。今回私は初めて断食ってやつに取り組んだんですけど、断食系ダイエットでは、体が栄養不足になってしまうので筋量や代謝なども衰えてしまいます。自分が衰弱してるなって言うかんじ、おなかがすいてきたら確かにあるんです。

でもですね、酵素を体内にグイッと補給してあげる事が出来れば、代謝が衰える事も筋量が低下する事もなく、逆に体内の老廃物を排出して血液をサラサラにする事が出来るみたいです。実際、酵素を飲んだら体が正しくきれいになっているなっていう(プラセボなんでしょうかね笑)印象が強くありました。

あと、代謝もアップして健康的でエネルギッシュな体質を作る事にもつながるということで、普通に生活しているだけでも酵素を飲む前にはない変化を感じられると思います。

酵素ダイエット評判の理由【体に必要なもの】

Meno Istorija_1by:Meno Istorija

◆ 私たちの体が健康であるために

わたしたちの人間の体の中には消化器官などあらゆる所に酵素が存在していて、いつも忙しく活動しているということはお話しましたね。

この酵素、たんぱく質の一種で人間が生きるためには必要不可欠な成分。酵素が不足すると人間は生きる事すら難しくなってしまうといわれています。大げさみたいですけど、本当。

◆ 消化する働き

酵素の中にもさまざまな役割がありますが、その中でも「食べ物を消化する」働きは、健康に気をつけたい人にとってはとても大切な働きですよね。

食事のとき、食べ物を口に入れると、唾液が分泌されて噛み砕いて飲み込むということをしますよね。この時分泌される唾液には、アミラーゼという消化酵素がたっぷりと含まれているんですって。

良く噛んで食べると、唾液ってたくさんでてくるでしょう?

唾液を多く分泌する事によって、歯でもぐもぐかんだものを問題なく飲み込む事が出来るようになります。

たとえば唾液がぜんぜん出てこなかったら、歯で噛む事は出来ても飲み込むことができない!のどにつっかえて抵抗が大きすぎて「飲みこむ」ということができなくなってしまいます。

さて次に食べたものは胃に運ばれます。 そこで待ち構えているのは強烈な胃酸。

胃酸には消化酵素がたくさんと含まれていて、胃の中に入ってきた食べ物を胃酸パワーによって分解したり溶かしたりしながら、次の消化器官へ送ります。

胃では、食べ物を細かく分解するという働きがあると同時に、体内に不要な成分や異物と判断された成分、そして胃酸に勝てない弱小成分などをすべて分解するということをします。

たとえば酵素がなくなってしまったら、胃酸を分泌する事も出来ないため、胃の中を食べ物が素通りして、全く消化できなくなり、血液中に栄養を受け渡す事ができなくなってしまいます。

同時に、酵素が不足している状態では消化機能が衰えてしまいますよね。

◆ 体の中でつくられる酵素

酵素という成分は、先ほどもお話しましたが、ある程度なら体内で作る事も可能ですが、どのぐらいの酵素を作り出す事が出来るのかは完全に個人差によるものだといわれています。

酵素を多く分泌している人は食べ物が消化されて栄養に代わる比率も高いので、太りにくい体質になる事も多いのだとか。

私がぽっちゃりなのは、私のせいでなく実は酵素のせいだったのかもしれませんね・・・・。

・・さて、酵素は体内で作る以外にも、食べ物で補給してあげるという方法もあります。私がためした酵素ドリンクもこの方法ですね。

酵素は野菜やフルーツなどにたくさん含まれているのですが、

熱に弱いため加熱調理するタイプの食事からは一切酵素を補給する事が出来ない

のです。

私はこのことを知らずに野菜を沢山取れているから大丈夫と思っていましたが、少々甘かったようです。

◆ 生でないと意味がない?

サラダなどの生野菜のように火を通さないスタイルで摂取しないと、食事から酵素を補給する事が出来ない・・・。でもこれって限界があると思いませんか?食生活が欧米化している昨今では、酵素を食事から摂取するのは困難と言われているように、食事そのもののスタイルを変えるのってなかなか大変なことですよ。

私の参考にした公式サイトには

『欧米スタイルの食事の多くは、中までたっぷりと火を通す調理方法が多いため、酵素が全て破壊されてしまう

と書いてありました。
たしかに、私も普段の食事は煮込んだり、焼いたりしたもの中心かも。

生野菜って沢山食べられないですしね・・・。

健康と美容に酵素が必要なのはなぜ?【評判良い酵素はコレ!】

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これまでのお話で私達の体が正常に、そして健康的に機能するためには酵素が大きな役割を果たしていることは少しおわかりいただけたでしょうか。

まとめると、

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①酵素は体内でも作る事が出来るたんぱく質の一種ですが、決まった量の酵素を作る事が誰でもできるわけではなく、十分な量の酵素を分泌できる人もいるが、十分な酵素を自分自身で作る事が出来ない人はに常に酵素が不足しがちになってしまう。

②体内で十分な酵素が分泌されている人は、いつも元気で健康的な人が多い。

③酵素は食べた食事を栄養素に分解してエネルギーとして全身に送り届けてくれるという役割もしているので、酵素が足りなければ疲れても回復しにくく、そもそも疲れやすい体質である。

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というのが私たちの体と酵素の関係。

そしてダイエットの観点からみてみると、

★ 酵素が十分でない人は、食べたものが消化されずにどんどん脂肪として体内に蓄積されてしまうので、肥満になりやすくなってしまう!

 

・・確かに、沢山食べても太らない人もいるのに、なぜ私はちょびっとしか食べなくても太っちゃうんだろうって思っていたんですよね。

これは完全に、そういう体質なんだとあきらめていたんですけど、

その「体質」というのが酵素に由来していたなんて驚きです!

でも体内で生成される酵素の量には個人差があって、その量によって「太りやすい人」、「食べても太らない人」「元気な人」「すぐに疲れてしまう人」などに分類する事も可能なんですって。

確かに酵素ダイエットの評判をみていると、ダイエット意外の感想として

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「朝スキっとおきられるようになった」
「疲れにくくなった」
「便秘が解消した」
「肌がきれいになってなんだか調子がいい」

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というのが多くみられたりしますよね。

体のバランスを整えるという意味ではダイエット以外のところでも良い評判が多いみたいです。

酵素というものは、体内で生成される酵素の量と、食べ物などを分解してエネルギー源とするために消費される酵素の量のバランスが取れていれば、分泌量などに関係なく、健康的な生活を送る事ができるということのようです。

しかし、体内で生成される酵素の量を自分でコントロールできればいいですよ?

でもそんなこと絶対ムリなので、その場合には酵素ドリンクなどを使って、体内に酵素を補給してあげる事がいいかなって思います。

ただ、酵素ドリンクって体内に酵素を補給するという目的で作られているので、あまり味もおいしくありませんし正直飲みにくいものが多かったです。

お嬢様酵素のように飲みやすいものもありましたが、ベジーデルやベジライフなどは飲みにくい部類に入ると思います。

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私がネットの口コミで評判の良い『お嬢様酵素』を体験してみたレビューも良かったら見てくださいね!
お嬢様酵素効果ある?2chに騙されないで!【私の口コミ写真付き】
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これは製法と関係があるようですが、味はともかく体に必要な酵素を効果的に確実に摂取する事が出来るので、酵素不足の人にはぜひおススメですね。

受け付けない方は飲み方を工夫して、フルーツジュースで割って飲んだりすると良いですよ!私の体験談も参考にしてもらえたらと思います。

私は青汁も最近飲んでいるので、青汁と一緒に日常生活の一部にしてしまえば良いかなって思いました!

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rankkouso

2015/1/13 (火) • ダイエット



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