ベルタ酵素飲み方おすすめアレンジは?【ヨーグルト合う?】

ベルタ酵素ドリンクは、そのまま飲むのが基本と思われている方が多いとかと思いますが、何通りかの摂取方法があります。今回は、そんなベルタ酵素のいろんなバリエーションの美味しい飲み方を紹介します。

また、授乳中の方の飲み方のパターンについても、ユーザーの口コミを紹介しています。

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ベルタ酵素ドリンクのおすすめの飲み方は?

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おいしい飲み方

まず定番なのは「ヨーグルトに混ぜて飲む」という方法。ドリンクはもともとフルーティーなピーチ味ですから、ヨーグルトとの相性は非常に良いです。このベルタヨーグルトとしての摂り方をする方が一番多いと思います。

炭酸水にベルタ酵素を混ぜて飲む」というのも人気。ピーチ味の炭酸飲料のような、爽やかで美味しい味になります。すっきり飲むことができるのでこちらもおすすめです。

その他にも、野菜ジュースと混ぜてみたり、紅茶と混ぜてみたりといろんな方法があります。原液で飲むだけでなく、ぜひこういった方法を試して、美味しく自分にあった飲み方を見つけてください。

朝はベルタ酵素ヨーグルトで、お昼はガッツリいつもどおり食事をとり、夜は炭酸水とベルタ酵素を混ぜて飲む、というのも良いでしょう。

毎日どれくらい飲めばいいの?

一日の摂取量について紹介します。

ベルタ酵素は薬ではないので、「これ以上飲んではいけない」というラインがはっきり決まっているわけではないのですが、だからといってたくさん摂取したからといって効果が早まるなんてこともありません

適切な摂取量を分かっておきましょう。

基本的に、一回の摂取量は原液でいうと30ml~60mlとされています。これにほかの飲料等を混ぜる場合は、3倍程度に割って飲むのが一般的です。

一食置き換えるダイエットを行う場合は、一食分の代わりにこのくらいの量を飲む、というイメージで続けるとよいでしょう。

他にもいろいろ…飲み方アレンジ

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よりおいしく飲むためのアレンジ方法を、さらにいくつか紹介したいとおもいます。

ベルタ酵素ドリンクのアレンジ方法

まず、大変美味しいと評判なのが、カルピスとベルタ酵素ドリンクを混ぜるアレンジ。口コミでも大変人気の組み合わせで、カルピスの爽やかな味と、フレッシュなピーチ味がとても合います。ジュース感覚でグイっと飲むことができます。

豆乳を混ぜるのも人気です。濃厚で淡白な豆乳にベルタ酵素のほどよい酸味とピーチの甘味が相性抜群です。豆乳そのものも、(特に女性の)体にいいので体調を整えるにはおすすめです。

そして、乳酸菌飲料を組み合わせたアレンジ方法。上に挙げたヨーグルトだけでなく、ヤ●ルトやビ●クルといった乳酸菌飲料とも相性抜群で、美味しく飲むことができます。

こちらもジュース感覚で飲むことができるのでおすすめです。

これらのアレンジが少し甘すぎるなあという場合は、ほかにも牛乳なんかと合わせたり、スポーツドリンクと混ぜたり、ミネラルウォーターと混ぜて飲んでも良いでしょう。

ベルタ酵素ドリンクは一本の量で何日分あるの?

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一本何日分?

ベルタ酵素ドリンクを用いて置き換えダイエットすることによって、短期間で絶大な効果を得ることができますが、一日に何mlほど摂取すれば良いのでしょうか。

上述のとおり、一度の摂取量は50~60mlが適量となります。なので、一日に一食分ベルタ酵素ドリンクに置き換える場合は、1日50ml。2食分の食事を置き換える場合は一日100mlが目安になります。

ドリンクの瓶一本の内容量は710mlなので、一日に使用する料が100mlなら1週間分。50mlなら2週間分ということになります。

はじめの1本だけで1~2週間分の置き換えダイエットができますので、まずは実際に気軽に試してみるのもアリですね!

ベルタ酵素ダイエットの場合、1~2週間もあればじゅうぶんな効果を得ることができるかと思います。

ベルタ酵素ドリンクのおすすめの飲み方

ちなみに、ベルタ酵素ドリンクはフルーティーなピーチ味となっているため、酵素ドリンクですが原液でも飲みやすいつくりになっています。

50mlほどなのでくいっとあっさり飲むことは出来るかと思いますが、せっかくだからもっと美味しく飲みたいという方もいるかと思います。

そういった場合は、ベルタ酵素ドリンクをヨーグルトに混ぜて摂取することをおすすめします。

ピーチ味なので、味もマッチしますし、なにより酵素とヨーグルトの相性は抜群なので、腸内環境を良くしたり、デトックス効果を得ることもできます。

おいしく置き換え!

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f 2016/1/21 (木) • 酵素
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