ベジーデル酵素ファスティングできる?【置き換えは空腹感つらい?】

酵素ドリンクでのダイエットといえば、一番典型的なのは「置き換え」やファスティングですよね。ということで、今回はベジーデル酵素でのファスティングや置き換えについてお話ししてきます。空腹感はまぎれるのか、体重は減るのか、カロリーはどれくらいなのかをまとめました。

酵素ドリンクの人気No.1は?

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空腹感に耐えられないという口コミは本当?

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酵素っていうのは、本当に便利な商品でありまして、置き換えでも使うことが出来ます。と言っても、そこまで満腹感は高くないので、昼や夜の置き換えはちょっと厳しいかな…。置き換えをするとしたら、朝がベストだと思います。

私もベジーデル酵素は朝食替わりに飲んでいました。その日の気分によって、サイダーで割ってみたり、ヨーグルトにいれて食べたりとしましたね。でも、残念ながら私のお腹が満たされることはなくて、お昼前にはグゥ~とず~っとお腹が鳴っていました(笑)

朝の置き換えだったからまだしも、これが昼とか夜の置き換えだったとしたら…と考えると怖いですね。きっと空腹に負けていたことでしょう。といった感じで、ベジーデル酵素は満腹感が高くない酵素ドリンクとなっています。

注文するとオマケでついてくるとサプリメントを併用すれば、それなりに空腹をごまかすことは出来るでしょうが、それでも本人の辛抱が必要になってくることと思います。置き換えも魅力ですが、一番いいのは三食しっかりと食べて酵素を飲むことでしょうかね。

一食置き換えと集中的な断食、どっちがいい?

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ベジーデル酵素の飲み方は、一緒の置き換えと、断食の二通りがあります。ここで気になってくるのが、どちらの方が効果的にダイエット出来るのかという事ですよね。せっかく飲むのであれば、より痩せる方法で飲みたいですからね。えっとですね、痩せるっていう考え方によって異なってきますけど、私のお勧めは一緒の置き換えです。

1ヶ月間、毎日置き換えを続けていけば、確実に体重を減らすことは出来ます。しかし、直ぐに効果を得ることは出来ません。直ぐに効果を得たいのであれば、断食の方がいいでしょうね。ただし、断食の場合だと、直ぐに痩せても、また直ぐに体重が戻ってしまう可能性があります。この確率はかなり高いですね。

また、それだけでなく、断食によってめまいや頭痛、吐き気といった体の異変が起こってしまうことも考えられますので、体重は落とせてもデメリットの方が目立ってしまいます。酵素を飲む目的は、痩せたいといった事でしょうから、長い目で見て、痩せられる置き換えでベジーデル酵素を飲んでいくのが良いでしょう。

カロリーってどのくらい?

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酵素ドリンクの多くは、飲みやすさを意識してか、飲みやすいように作られています。その為、多くの商品が意外と甘いのです。ベジーデルも甘すぎる感じに仕上がっており、原液で飲むのはちょっと辛い…。と、これほどまでに甘い商品なのでカロリーが気になるところです。

ダイエットをしたくて、酵素を飲み始めたけれども、その酵素が甘く、カロリーが高くて、それが原因で太ってしまったなんてことが起こっては、笑い話にもならないですからね。そこで、ベジーデル酵素のカロリーを調べてみました。

100mlあたり150カロリーになっているみたいです。酵素としては若干高めという感じでしょうかね。ベジーデル酵素を飲むことによって、1日70カロリー位余分に摂取する計算となります。

まあ70カロリー位なので、それほど気にすることはないでしょう。ベジーデルを飲んで体の代謝を良くしてしまえば、摂取カロリー位は直ぐに燃焼することが出来るので問題はないと思われます。

おまけのダイエットサプリってどう?空腹感はまぎれた?

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ベジーデル酵素を購入すると、おまけでダイエットサプリなるものがついてきます。ダイエットサプリ!この手のサプリメントは本当にたくさんありますよね。ベジーデル酵素についているサプリメントですけど、これは空腹感を改善してくれる働きがあるそうなのです。

ほうほう…それは素晴らしい!ということは、夕方とかに「ちょっとお腹が減ったなぁ…」と思ったらこのサプリを飲めば、お菓子に手を出さなくていいわけですよね?!そんな素晴らしいアイテムがあったとは…!でも、真実は分からない…!で、実際に自分で飲んで試してみたのですが…。

確かに、これは空腹感がまぎれます!いやいや、ちょっとビックリしましたね。空腹感がまぎれるとか、そんな都合の良い商品あるわけないって思っていましたから!期待していなかったこともあって、サプリメントのお陰で満腹感を得られた時は、物凄く感動しました♪

このサプリメントとベジーデル酵素を組み合わせていけば、効率的に痩せていくことができそうな気がします。

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2016/1/26 (火) • 酵素



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